但老年人是一个独特的群体,其生理特点导致老年高血压患者常见单纯收缩压升高、脉压增大、异常血压波动、多种疾病共存等临床特点,因而老年高血压的预防、诊断、评估和治疗策略与一般人群显著不同。
血压为什么会忽高忽低? 临床上,经常有老人说自己的血压忽高忽低。导致血压不稳定主要有以下三个方面原因: 1.是否按时、按量服用降压药。有的老人经常忘了吃药,还有的老人自行加减药量,这些做法都不利于血压的控制。 2.是否有生活方式和情绪波动的干扰。情绪波动、劳累,还有感染感冒,这些都会对血压产生不良的影响,导致血压忽高忽低,波动较大。 3.寻找病理性因素,尤其是对于血压会突然升高到很高水平的,需警惕是否合并有继发性高血压。常见的有肾上腺的肿瘤,比如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮腺瘤;还有脑部的垂体肿瘤,比如库欣综合征。 血压“维稳”有三招 1.保持良好的情绪,避免出现情绪激动。对于血压偏高的人来说,在日常生活中一定要保持良好的情绪。当情绪激动的时候,体内的血压水平会出现明显升高。特别是对于血液粘稠、血管里有斑块的人来说,在情绪激动的时候,可能会导致血管斑块被冲破,从而导致人体出现血栓。 因此,建议高血压患者,在平时要学会调节自己的心情,避免与别人起争执,这样能够更好的稳定体内血压。此外,对于高血压患者来说,要养成定期测量血压的习惯,发现血压出现较大波动后,建议尽早去医院检查。 2.控制好日常盐的摄入,保持排便通畅。高血压患者在日常的饮食中,要注意控制盐的摄入。身体内钠元素增加,水分会流失,血压会出现明显增高的情况。 需要做的事情包括: 密切监测自己的血压水平,推荐每天都要监测,早晚监测2次。有条件的情况下还应当到医院进行24小时动态血压的监测; 患者需要及时调节生活方式,调节情绪状态。如果处于极度焦虑或者恐惧的状态,建议进行心理咨询。心理疏导对高血压有明显的降压效果; 另要保证充足的睡眠,不要熬夜。 【来源】健康中国行动 【全文转载及整理】康宇医疗 【声明】本文章版权归原作者所有,内容为作者个人观点,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本公号联系,我们将在第一时间删除内容!本公号拥有对此声明的最终解释权。
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