中国共产党第二十次全国代表大会上,题为《高举中国特色社会主义伟大旗帜 为全面建设社会主义现代化国家而团结奋斗》的报告中,针对健康医疗行业指出了五项重点工作:
▶推进健康中国建设,人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志,把保障人民健康放在优先发展的战略位置,完善人民健康促进政策。
▶优化人口发展战略,建立生育支持政策体系,降低生育、养育、教育成本。
▶促进优质医疗资源扩容和区域均衡布局,坚持预防为主,加强重大慢性病健康管理,提高基层防病治病和健康管理能力。
▶重视心理健康和精神卫生。
▶促进中医药传承创新发展。
康宇医疗通过研发生产营养、睡眠诊疗工具,充分发挥营养的预防、治疗、保障、代谢调理价值,助力临床营养睡眠诊疗开展,推动健康中国建设行动落地。
营养和睡眠是健康的根本入口
在人民迫切需求和国家高度重视人民健康的背景下,康宇医疗专注于营养、睡眠研究十余年,对生命健康本身进行了梳理:
营养管理是体态管理,是没有任何症状下的健康干预措施;
睡眠管理是功能管理,当有功能性问题时的健康干预措施;
慢病管理是数据管理,是有数据指标变化的健康干预措施;
疾病管理是器质性病变管理,是有了器质性病变的治疗行为;
因此我们把营养和睡眠定义为健康管理的基础信号和入口,营养是睡眠的健康管理基础,营养、睡眠管理是慢病管理的基础,营养、睡眠、慢病是疾病管理的基础,同时也成为了疾病管理的必要措施。
营养与健康的关系
营养是一切生命活动的物质保障,对人体具有保障、预防、治疗、代谢调理的重要价值。营养代谢影响身体的感觉、营养代谢影响身体的成分、营养代谢影响器官的功能。
1、营养均衡可保证儿童、青少年的正常生长发育和心理发育
儿童、青少年的正常生长发育和健康成长离不开营养素。儿童、青少年体内合成代谢旺盛,所需的各种营养素的量比成人高,尤其是能量、蛋白质、脂类、钙、锌和铁等营养素。营养素不仅影响儿童、青少年的身体发育,而且影响其智力发育和心理健康。
2、满足各类特殊人群的营养需要
对于孕妇、乳母和老年人等特殊人群而言,因其生理状况不同而对营养有特殊的要求。
孕期合理营养是胎儿正常发育的保证,营养不良或过剩对胎儿和母体健康都可能产生不良影响,胚胎时期的营养失衡是肥胖症的主要原因。
乳母的营养均衡为正常泌乳提供物质基础,以及恢复或维持母体健康的需要。
合理营养可以保持老年健康、延缓衰老进程和防治各种老年常见病,从而达到健康长寿和提高生命质量的目的。而营养不良或营养过剩可能加速机体衰老的速度。老年人的营养需要有其特殊性,如维生素 D 和钙对保持老年骨质健康有重要作用。
3、增强特殊环境下人群的抵抗力、耐受力和适应性
人体在恶劣环境下或在特殊劳动条件下,某些营养素对增强机体的抵抗力、耐受力和适应性有重要作用。如在感染的情况下,机体会增加对维生素 A、维生素 C、锌等营养素的需要量。
4、预防营养素的缺乏或过量及相关疾病
随着经济的发展,人们的膳食结构和生活方式发生了重大变化,营养失衡所导致的慢性疾病增多,并且成为使人类丧失劳动能力和死亡的重要原因。一些慢性疾病的预防已被人群干预实验所证实,对于这类疾病中某些有先期表现而尚未诊断为疾病的人群,营养素早期干预或纠正不合理膳食更易见到成效。
5、辅助治疗各种疾病
大量研究资料证明,人体慢性病的发生、发展与膳食行为选择联系密切。膳食营养素的主要功能是修复受损的细胞和组织,合理的膳食对于促进疾病的康复有重要作用。
综上所述,营养与健康息息相关。合理的营养使人精力充沛,体格健壮,工作效率提高,免疫力和对疾病的抵抗力增强。合理的营养可使儿童、青少年健康成长。
睡眠与健康的关系
睡眠是停车场(休息)、加油站(能量供给)、修理厂(修复),是除营养和运动之外的第三大健康支柱和基础,睡眠不足将会影响身体的每一个系统、组织和器官,导致相关疾病的发生。
1、促进脑功能的发育和发展
这主要与快速眼动(REM)睡眠有关。REM睡眠期大脑仍处于比较活跃的状态,脑神经仍在不断整合各种记忆信息,不断调整不同脑区之间的联系。
2、保存脑部能量、恢复体力
主要与非快速眼动(NREM)睡眠有关,这时全身新陈代谢显著降低,尤其在深睡眠期,脉搏减慢,呼吸变深变慢,基础代谢率和脑代谢下降10-15%,血压降低10--30mmHg,脑血流量降低25%,脑部的营养物质含量明显增加,因此,睡眠具有保存脑部能量、恢复体力的作用。
3、促进记忆与反应能力
大脑对白天感知到的和通过学习获得的各种信息进行进一步处理,从而促进记忆功能,同时整合和调整各个脑区之间的神经纤维联系,使觉醒后大脑具有最佳的反应能力。
4、增强机体的免疫能力
睡眠期间,机体可调节产生更多的具有免疫能力的细胞和免疫物质,有利于人体与病害作斗争。
5、促进机体生长、延缓衰老
绝大多数的生长激素是在深睡眠期分泌产生的,而生长激素能够促进机体生长和延缓衰老。
6、保护中枢神经系统
睡眠时,血脑屏障通透性减弱,从而阻止有害物质进入大脑,起到保护中枢神经系统的作用。
以打鼾(呼吸暂停综合征)为代表的睡眠疾病
如果你晚上打鼾很严重,尤其是打鼾的过程中鼾声会停顿比较长的时间,如果超过五秒,第二天早上起床以后就会感觉头晕,没睡醒。如果你有了这些症状,就要高度怀疑是不是得了呼吸睡眠暂停综合征。出现呼吸暂停,其实是一种窒息的状态。长期下去会让人更容易得高血压、糖尿病或者肥胖,而且对大脑的损伤非常大,从而增加患老年痴呆的风险。
目前临床上已应用腕表监测运算数据:通过对体质指数BMI、睡眠呼吸暂停低通气指数AHI睡眠情况(浅睡、中度睡眠、深睡、快速眼动)、血氧、脉率、灌注指数、呼吸率、呼吸运动的情况分析给出睡眠质量分析报告单。